Ga direct naar productinformatie
1 van 1

Absolute Fit Nutrition

Dames 5 - Improved A (Training - Ebook)

Dames 5 - Improved A (Training - Ebook)

Normale prijs €49,99 EUR
Normale prijs Aanbiedingsprijs €49,99 EUR
Aanbieding Uitverkocht
Inclusief btw.
  • Gratis verzending vanaf €60,-
  • Voor 17:00 besteld, de volgende dag in huis
  • Gratis goodie bij elke bestelling vanaf €70,-

Productinformatie

Het ideale improved train programma voor de vrouwen met een A-frame skelet bouw. Dat wil zeggen smalle schouders en brede heupen. Voor iemand met een A-frame skelet bouw is het bevorderend om meer spieropbouwende oefeningen te doen voor het boven lichaam en minder voor het onderlichaam. hiernaast bijvoorbeeld wel cardio.  Absolute Dames 5 - Improved A is het vervolg programma voor Absolute Dames 4 - Basic A.

Het programma bestaat uit 3 trainingsdagen verdeeld over de volgende spiergroepen: 

 

  • Dag 1 (buik, benen, borst, triceps, vetverbanding)
  • Dag 2 (Buik, schouders, rug, biceps, vetverbranding)
  • Dag 3 (Buik, Benen, billen, rug, schouders vetverbranding)
     
  •  

    Het gaat hierbij om een split body programma waarbij de verschillende spiergroepen verdeeld zijn over verschillende trainingsdagen. De ene training ligt de focus bijvoorbeeld op het trainen van de benen, en de andere training op het trainen van de borst. Dit fitness schema geniet van velen de voorkeur omdat per training de spiergroep waar de focus op ligt goed aangepakt kan worden. Hoeveel dagen er getraind wordt met een split schema verschilt nogal eens, maar over het algemeen worden er 4 of 5 dagen getraind. Met dit soort schema's moet men dus wel de wil en de tijd hebben om vaak naar de sportschool te gaan.

     

     

     

    Let op! Het betreft enkel een digitaal ebook train programma gericht op jouw doel en wensen, je ontvangt geen supplementen.

    Reviews

    Alle details bekijken