Voedings - schema per kcal behoefte

Het voedingscentrum heeft de vuistregel van 2000 calorieën voor vrouwen en 2500 calorieën voor mannen. Dit is veel te algemeen voor mensen die met hun lichaam bezig zijn. Als je bijvoorbeeld wilt bulken of cutten, moet je precies weten wat jouw caloriebehoefte is. Een caloriebehoefte is het precieze aantal calorieën dat je per dag nodig hebt om op gewicht te blijven.

Ben jij al bewust van jou hoeveelheid kcal op dit moment en weet je ook al wat jou trainingsdoel is maar heb je wel hulp nodig met een goede basis van jou voedingsprogramma? Dan ben je bij Absolute Fit Nutrition aan het juiste adres. Wij hebben samen met onze coaches die al jarenlange ervaring hebben in het vak een zeer scherpe selectie gemaakt voor zowel mannen als vrouwen op basis van kcal behoefte.

Twijfel je toch en heb je advies nodig of overweeg je een programma op maat? Klik dan hier en kies voor een voeding programma op maat.