Trainingsprogramma per doel (vrouw)

Ben jij al bewust van jou trainingsdoel en weet je dus precies wat je wil trainen maar wil je hier wel graag een programma voor ? Dan ben je bij Absolute Fit Nutrition aan het juiste adres. Wij hebben samen met onze coaches die al jarenlange ervaring hebben in het vak een zeer scherpe selectie gemaakt voor de vrouw.

         

In deze programma’s staat per training de oefeningen die uitgevoerd dienen te worden. Er wordt aangegeven hoeveel sets er uitgevoerd moeten worden en uit hoeveel herhalingen (reps) deze sets bestaan. Dit maakt de training niet alleen overzichtelijk, het zorgt er ook voor dat de vooruitgang bij te houden is.