Absolute Fitness Programma

Om onze klant wegwijs te maken in de sportcentra hebben wij fitness programma’s samen gesteld met verschillende niveaus. In deze programma’s staat per training de fitness oefeningen die uitgevoerd dienen te worden. Er wordt aangegeven hoeveel sets er uitgevoerd moeten worden en uit hoeveel herhalingen (reps) deze sets bestaan. Dit maakt de training niet alleen overzichtelijk, het zorgt er ook voor dat de vooruitgang bij te houden is.